Über mich

Seit mehr als 13 Jahren begleite ich Menschen in meiner Praxis auf ihrem Weg zu mehr Entspannung und Gelassenheit sowie in ihrer persönlichen Entwicklung. Je besser es gelingt, sich von (Stress)-Belastungen zu befreien, um so erfüllender und zufriedener können wir unser Leben gestalten. Damit steigt unsere Lebensqualität und wir fördern unsere Gesundheit – davon bin ich tief überzeugt.

Ich persönlich finde es wichtig, den stressfördernden Faktoren unserer Zeit etwas entgegen zu setzen, mich zu stärken und trotz aller Herausforderungen auch einmal loslassen und entspannen zu können. Auch aufgrund eigener Erfahrungen im Bewältigen von Lebensereignissen und Stressbelastungen sind für mich Entspannung, Meditation und Erholung wichtige Werte in meinem Leben geworden.

Seit beinahe 30 Jahren wohne ich in meiner Wahlheimat Leipzig. Mein Lebenspartner, 2 erwachsene Kinder und ich genießen den schönen Süden der Stadt mit viel Natur und den wunderschönen Seen.

Ausbildungen:
  • Diplom-Sozialpädagogin (FH) mit Studienschwerpunkt Gesundheitswesen und Rehabilitation
  • Systemische Therapeutin und Beraterin (Zertifizierung durch die Systemischen Gesellschaft SG) 
  • Psychologische Beraterin (Ausbildung an der Deutschen Heilpraktikerschule)
  • Meditationslehrerin (Ausbildung am Institut für spirituelle Psychologie, zertifiziert durch die Deutsche Gesellschaft für alternative Medizin – DGAM)
  • Entspannungstherapeutin (Ausbildung am MIFW Leipzig)
  • Kursleiterin Autogenes Training
  • Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation
  • Kursleiterin Stressbewältigung
  • Kursleiterin Entspannung für Kinder und Jugendliche
  • Kursleiterin Work-Life-Balancing. Multimodales Stressmanagement zur Burnout-Prävention
  • Kursleiterin „Bleib locker“ zur Stressbewältigung für Schüler der Grundschule (Ausbildung bei der TK)
  • Kursleiterin „SNAKE – Stress nicht als Katastrophe erleben“ zur Stressbewältigung für Schüler der Oberstufe (Ausbildung bei der TK)
  • Gruppenleitung Angehöriger nach Suizid (AGUS e.V.)
  • Kooperationspartnerin der AOK Plus seit 2013
  • Reiki, Ausbildung im 1. und 2. Grad bei Reiki-Meisterin Kati Schäfer
Sonstige besuchte Seminare, Tagungen, Fortbildungen:
  • Gestalttherapie
  • Hypnotherapie
  • Traumatherapie
  • Verhaltenstherapie
  • Schematherapie

Nach Abschluss meines Studiums an der HTWK Leipzig im Jahr 2000 arbeitete ich zunächst als Sozialpädagogin, Dozentin und Projektreferentin. Schnell merkte ich, dass mir die persönliche Beratung besonders Freude machte – und dass hier meine Stärken liegen. Deshalb entschied ich mich für einen Wechsel des Berufsfeldes.

2006 begann ich meine Tätigkeit in einer Leipziger Beratungsstelle für Kinder und Familien mit psychisch kranken Eltern. Hier erwarb ich grundlegendes Wissen über psychische Belastungen und Erkrankungen und entwickelte meine Beratungskompetenzen schnell weiter. Nach kurzer Zeit übernahm ich die Leitung der Beratungsstelle.

Um meine therapeutischen Fähigkeiten zu erweitern, begann ich 2008 meine Ausbildung zur Systemischen Familientherapeutin am ABIS in Leipzig. Ich war schlichtweg begeistert von diesem wertschätzenden und lösungsorientierten Therapieverständnis und habe damit eine wichtige und wertvollen Grundlage für meinen beruflichen Weg erhalten, für die ich bis heute dankbar bin. Ich liebe die Arbeit als Systemische Therapeutin und Beraterin sehr – jeden Tag aufs Neue.

Vielleicht spürte ich auch deshalb 2012 den Wunsch, mich beruflich umzuorientieren und gründete 2013 meine eigene Praxis für Gesundheitsförderung, Entspannung und Stressbewältigung. Schwerpunkt setzte ich nun auf präventive Angebote im Sinne einer ganzheitlichen Gesundheitsförderung.

Mein Ziel ist seither, Menschen in Einzelgesprächen dabei zu unterstützen, ihre individuellen Belastungen zu bewältigen, Wege und Perspektiven zu erarbeiten sowie Selbstfürsorge und Resilienz zu entwickeln. Ergänzt werden meine Beratungen durch vielfältige Angebote in Form von Kursen und Seminaren zur Entspannungsförderung Stressbewältigung.

Zahlreiche Fortbildungen, Tagungen und Seminare begleiten mich auf meinem Weg schon immer und fließen in meine tägliche Arbeit ein.

  • AURYN Leipzig – Entwicklung und Arbeitsweise der Beratungsstelle für Kinder und Familien mit psychisch kranken Eltern“ in „Kindheit mit psychisch belasteten und süchtigen Eltern“ – Kinderschutz durch interdisziplinäre Kooperation, Hrsg: Die Kindschutz-Zentren, Köln 2011
  • „AURYN in Leipzig – vom Projekt zur Beratungsstelle“ in „Kinder mit psychisch kranken Eltern – Klinik und Forschung“, Hrsg: Wiegand-Grefe / Mattejat / Lenz, Verlag: Vandenhoeck & Ruprecht, Göttingen 2011
  • „AURYN in Leipzig – Ein systemisch orientierter Ansatz in der Arbeit mit Familien, in denen Eltern psychisch krank sind“ in „Prävention und Gesundheitsförderung Band V – Hilfen für Kinder und Jugendliche in schwierigen Situationen“, Co-Autorin: Ruth Suermann, Hrsg: Röhrle / Christiansen, dgvt-Verlag, Tübingen 2013
  • „trauer liebe sinn“ Gedichtband, Verlag tredition, 2012