Stressbewältigung – verändern Sie Ihren Umgang mit Stress
Verringern Sie Ihre Stressbelastungen – mit dem Kurs „Stressmanagement“
- Sie lernen, was Sie ganz konkret im Alltag gegen Stressbelastungen tun können
- Sie verändern Ihr Denken, Fühlen und Handeln im Umgang mit stressauslösenden Situationen
- Sie gewinnen einen wachen Blick für stressverstärkende Automatismen und verändern diese
- Sie bereichern Ihr Leben durch die Aktivierung von Genuss, Freude und Wohlbefinden
- Sie gehen gemeinsam mit anderen Menschen durch den Kurs, bekommen neue Ideen und können selbst Wertvolles beitragen
Informationen zum Kursinhalt finden Sie hier
Kursdauer: 10 Wochen, 1 Termin pro Woche (90 Minuten)
Preis: 170 Euro
Finanzierung: Zuschuss durch Ihre Krankenkasse nach dem Kurs, mit Gutschein der AOK-Plus, Selbstzahlende
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme rutschfeste Socken, Schreibzeug, etwas zu trinken
Kurstermin: 14.10. – 23.12.2026, immer mittwochs von 17 – 18:30 Uhr (Kein Kurs am 18.11.)
Kommen Sie in Ihre Mitte – mit dem Kurs „Ganzheitliche Stressbewältigung“
- Sie erlernen Strategien und Methoden der Stressbewältigung
- Sie verändern Ihr Denken, Fühlen und Handeln im Umgang mit Stress
- Sie erleben, wie Übungen aus Meditation, Yoga, Entspannung und Achtsamkeit inneren Ausgleich fördern
- Sie erfahren, wie Sie Körper, Seele und Geist harmonisieren
- Dieser Kurs verbindet Wissenswertes zur Stressbewältigung mit sanft ausgleichenden Übungen
Informationen zum Kursinhalt finden Sie hier
Kursdauer: 10 Wochen, 1 Termin pro Woche (60 Minuten)
Preis: 160 Euro
Finanzierung: Zuschuss durch Ihre Krankenkasse nach dem Kurs, mit Gutschein der AOK-Plus, Selbstzahlende
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme rutschfeste Socken, Schreibzeug, etwas zu trinken
Kurstermine: 14.10. – 23.12.2026, immer mittwochs von 15 – 16 Uhr (Kein Kurs am 18.11.)
Finden Sie
neue Kraft – mit dem Kurs „Burnoutprävention“
- Sie stärken Ihre Selbstfürsorge und fördern die Beziehung zu sich selbst
- Sie fördern Ihre positive Selbstwahrnehmung und die Freude an Ihrer persönlichen Entwicklung
- Sie reflektieren Ihr Verhalten und bekommen neue Impulse für positive Veränderungen
- Sie finden neue Kraftquellen und lernen, diese im Alltag nutzbar zu machen
- Sie entwickeln Resilienz zur Prävention von Erschöpfung und Burnout
Informationen zum Kursinhalt finden Sie hier
Kursdauer: 8 Wochen, 1 Termin pro Woche (90 Minuten)
Preis: 150 Euro
Finanzierung: Zuschuss durch Ihre Krankenkasse nach dem Kurs, mit Gutschein der AOK-Plus, Selbstzahlende
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme rutschfeste Socken, Schreibzeug, etwas zu trinken
Kurstermine: folgen in Kürze
Die Kurse finden in kleinen Gruppen von bis zu 8 Personen statt. Sie erwartet ein ruhiger und freundlicher Kursraum jenseits von Trubel und Lärm sowie eine gemütliche Atmosphäre. Für Fragen nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf! Wenn Sie wissen möchten, was Teilnehmende über meine Kurse sagen, schauen Sie gern hier.
Anmeldung
Telefonisch über: Tel.: 0341 / 33 12 7 12 oder Mobil: 0152 / 34 17 30 29
oder über das folgende Kontaktformular:
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