Meditation – neue Kraft für Körper, Geist und Seele
- Sie lernen, Ruhe wieder als Kraftquelle zu erleben
- Sie fördern Ihre Gelassenheit und verringern Ihren Stress
- Sie gewinnen Wohlbefinden, Freude und Zufriedenheit
- Sie erweitern Ihre Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit
- Sie stärken Ihr Immunsystem und verringern stressbedingte Symptome
Was ist Meditation
Die Meditation ist verwurzelt in der asiatischen Kulturgeschichte und eng verknüpft mit dem Buddhismus. Deshalb ist sie uns, die wir in westlichen Regionen leben, oft unvertraut und fremd. Doch im Grunde beinhaltet Meditation so grundlegende und universelle Wahrheiten und Werte, die an keine bestimmte Lehre und keine Religion gebunden sind. Lediglich die verschiedenen Zugänge zur Meditation sowie die Techniken und Methoden, die ihr dienlich sind, entspringen verschiedenen Lehren, Glaubensrichtungen und Meistern.
Mein Anliegen ist es, Ihnen Meditation als ein wertvolles Instrument der Selbstfürsorge, zur inneren Stärkung und zur persönlichen Entwicklung zu vermitteln. In meinen Angeboten erleben Sie die bereichernde und ausgleichende Wirkung von Meditation und Achtsamkeit und lernen, diese in ihren Alltag zu integrieren.
Und – damit es keine Missverständnisse gibt – Meditation bedeutet nicht nur „still sitzen“. Es gibt sowohl stille als auch bewegte Meditationen, geführte „Meditationsreisen ins Innere“ und völlig freies Wahrnehmen dessen, was ist. Atem-Meditationen und Übungen der Körperwahrnehmung gehören ebenso zum vielfältigen Spektrum der Meditationstechniken. Man könnte sagen, Meditation bietet Ihnen einen reichhaltigen Erfahrungsraum, der jenseits aller Geschäftigkeit auf Sie wartet. Sind Sie neugierig geworden? Dann nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf.
Workshops und Seminare
Kurs: Grundlagen der Meditation
Inhalte: In diesem Kurs werden Grundlagen und Übungen der Meditation vermittelt. Sie lernen Körper, Geist und Seele zu beruhigen und stärken Ihre Erholungsfähigkeit. Wir treffen uns in gemütlicher Atmosphäre und kleiner Runde. Der Kurs ist für jedes Alter und unabhängig von Vorerfahrungen oder Beweglichkeit geeignet. Unterschiedliche Sitzmöglichkeiten sind vorhanden.
Preis: 80 Euro
Termin: 02.09. – 30.09.2026, fünf Termine, immer mittwochs von 17 bis 18:30 Uhr
Anmeldung Telefonisch über: Tel.: 0341 / 33 12 7 12 oder Mobil: 0152 / 34 17 30 29 oder über das folgende Kontaktformular:
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