Meditation – neue Kraft für Körper, Geist und Seele
- Sie lernen, Ruhe wieder als Kraftquelle zu erleben
- Sie fördern Ihre Gelassenheit und verringern Ihren Stress
- Sie gewinnen Wohlbefinden, Freude und Zufriedenheit
- Sie erweitern Ihre Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit
- Sie stärken Ihr Immunsystem und verringern stressbedingte Symptome
Was ist Meditation:
Die Meditation ist verwurzelt in der asiatischen Kulturgeschichte und eng verknüpft mit dem Buddhismus. Deshalb ist sie uns, die wir in westlichen Regionen leben, oft unvertraut und fremd. Doch im Grunde beinhaltet Meditation so grundlegende und universelle Wahrheiten und Werte, die an keine bestimmte Lehre und keine Religion gebunden sind. Lediglich die verschiedenen Zugänge zur Meditation sowie die Techniken und Methoden, die ihr dienlich sind, entspringen verschiedenen Lehren, Glaubensrichtungen und Meistern.
Mein Anliegen ist es, Ihnen Meditation als ein wertvolles Instrument der Selbstfürsorge, zur inneren Stärkung und zur persönlichen Entwicklung zu vermitteln. In meinen Angeboten erleben Sie die bereichernde und ausgleichende Wirkung von Meditation und Achtsamkeit und lernen, diese in ihren Alltag zu integrieren.
Und – damit es keine Missverständnisse gibt – Meditation bedeutet nicht nur „still sitzen“. Es gibt sowohl stille als auch bewegte Meditationen, geführte „Meditationsreisen ins Innere“ und völlig freies Wahrnehmen dessen, was ist. Atem-Meditationen und Übungen der Körperwahrnehmung gehören ebenso zum vielfältigen Spektrum der Meditationstechniken. Man könnte sagen, Meditation bietet Ihnen einen reichhaltigen Erfahrungsraum, der jenseits aller Geschäftigkeit auf Sie wartet. Sind Sie neugierig geworden? Dann nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf.
Aktuelle Angebote:
Workshop: Meditation für Anfänger
Inhalte: Im Workshop lernen Sie die Grundlagen Meditation kennen. Er ist für Anfänger und Fortgeschrittene und für jedes Alter geeignet. Wir meditieren in angenehmer Atmosphäre und in einer kleinen Gruppe.
Preis: 25 Euro
Termin: 03.06.2026, von 17 bis ca. 19 Uhr
Workshop: Achtsamkeit im Alltag
Inhalte: Der Workshop vermittelt kleine Meditationen und Übungen aus der Achtsamkeit, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Er ist für Anfänger und Fortgeschrittene und für jedes Alter geeignet. Wir meditieren in angenehmer Atmosphäre und in einer kleinen Gruppe.
Preis: 25 Euro
Termin: 10.06.2026, von 17 bis ca. 19 Uhr
Workshop: Gesundheitsförderung durch Achtsamkeit
Inhalte: Thema ist der Umgang mit leichteren Symptomen und Beschwerden (z.B. Unruhe, Schmerzen) die das Einlassen auf Ruhe und Entspannung erschweren. Erfahren und erleben Sie, was Achtsamkeit und Meditation bewirken können. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene und für jedes Alter geeignet. Wir meditieren in angenehmer Atmosphäre und in einer kleinen Gruppe.
Preis: 25 Euro
Termin: 17.06.2026, von 17 bis ca. 19 Uhr
Workshop: Kraft des Herzens
Inhalte: Das Herz hat eine besondere Kraft. Wir wenden uns in Meditationen dem Herzen zu, dem Zentrum von Liebe und Mitgefühl. Sie erfahren mehr über die transformierende Kraft des Herzens und lernen, diese für einen emotionalen Ausgleich zu nutzen. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene und für jedes Alter geeignet. Wir meditieren in angenehmer Atmosphäre und in einer kleinen Gruppe.
Preis: 25 Euro
Termin: 24.06.2026, von 17 bis ca. 19 Uhr
Anmeldung Telefonisch über: Tel.: 0341 / 33 12 7 12 oder Mobil: 0152 / 34 17 30 29 oder über das folgende Kontaktformular:
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