Stressbewältigung – verändern Sie Ihren Umgang mit Stress
Verringern Sie Ihre Stressbelastungen – mit dem Kurs „Stressmanagement“
- Sie lernen, was Sie ganz konkret im Alltag gegen Stressbelastungen tun können
- Sie verändern Ihr Denken, Fühlen und Handeln im Umgang mit stressauslösenden Situationen
- Sie gewinnen einen wachen Blick für stressverstärkende Automatismen und verändern diese
- Sie bereichern Ihr Leben durch die Aktivierung von Genuss, Freude und Wohlbefinden
- Sie gehen gemeinsam mit anderen Menschen durch den Kurs, bekommen neue Ideen und können selbst Wertvolles beitragen
Informationen zum Kurs
Kursdauer: 10 Wochen, 1 Termin pro Woche (90 Minuten)
Preis: 170 Euro
Finanzierung: Zuschuss durch Deine Krankenkasse nach dem Kurs, mit Gutschein der AOK-Plus, Selbstzahlende
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme rutschfeste Socken, Schreibzeug, etwas zu trinken
Kurstermine: 25.03. – 27.05.2026, immer mittwochs 17 – 18:30 Uhr
Kommen Sie in Ihre Mitte – mit dem Kurs „Ganzheitliche Stressbewältigung“
- Sie erlernen Strategien und Methoden der Stressbewältigung
- Sie verändern Ihr Denken, Fühlen und Handeln im Umgang mit Stress
- Sie erleben, wie Übungen aus Meditation, Yoga, Entspannung und Achtsamkeit inneren Ausgleich fördern
- Sie erfahren, wie Sie Körper, Seele und Geist harmonisieren
- Dieser Kurs verbindet Wissenswertes zur Stressbewältigung mit sanft ausgleichenden Übungen
Informationen zum Kurs
Kursdauer: 10 Wochen, 1 Termin pro Woche (60 Minuten)
Preis: 160 Euro
Finanzierung: Zuschuss durch Deine Krankenkasse nach dem Kurs, mit Gutschein der AOK-Plus, Selbstzahlende
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme rutschfeste Socken, Schreibzeug, etwas zu trinken
Kurstermine: 16.04. – 25.06.2026, immer donnerstags 10 – 11 Uhr
Finden Sie
neue Kraft – mit dem Kurs „Burnoutprävention“
- Sie stärken Ihre Selbstfürsorge und fördern die Beziehung zu sich selbst
- Sie fördern Ihre positive Selbstwahrnehmung und die Freude an Ihrer persönlichen Entwicklung
- Sie reflektieren Ihr Verhalten und bekommen neue Impulse für positive Veränderungen
- Sie finden neue Kraftquellen und lernen, diese im Alltag nutzbar zu machen
- Sie entwickeln Resilienz zur Prävention von Erschöpfung und Burnout
Informationen zum Kurs
Kursdauer: 8 Wochen, 1 Termin pro Woche (90 Minuten)
Preis: 150 Euro
Finanzierung: Zuschuss durch Deine Krankenkasse nach dem Kurs, mit Gutschein der AOK-Plus, Selbstzahlende
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme rutschfeste Socken, Schreibzeug, etwas zu trinken
Kurstermine: folgen in Kürze
Anmeldung
Telefonisch über: Tel.: 0341 / 33 12 7 12 oder Mobil: 0152 / 34 17 30 29
oder über das folgende Kontaktformular:
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