Präventionskurse – gefördert durch Krankenkassen
„Autogenes Training“
- Kurspreis: 100 Euro (8 Termine zu je 60 min / 1 Termin pro Woche)
- Kurspreis: 110 Euro (8 Termine zu je 90 min / 1 Termin pro Woche)
- Kurspreis: 125 Euro (2 aufeinander folgende Tage als Intensivkurs)
- Zuschuss durch die Krankenkassen
- AOK-Plus-Versicherte können mit Gutschein abrechnen
Termine / Anmeldung
„Progressive Muskelentspannung“
- Kurspreis: 100 Euro (8 Termine zu je 60 min / 1 Termin pro Woche)
- Kurspreis: 110 Euro (8 Termine zu je 90 min / 1 Termin pro Woche)
- Zuschuss durch die Krankenkassen
- AOK-Plus-Versicherte können mit Gutschein abrechnen
Hörprobe zum Kurs Progressiven Muskelentspannung:
Termine / Anmeldung
„Stressbewältigung / Stressmanagement“
- Kurspreis: 130 Euro
- 10 Termine zu je 90 Minuten (1 x pro Woche)
- Zuschuss durch die Krankenkassen
- AOK-Plus-Versicherte können mit Gutschein abrechnenTermine / Anmeldung
„Work-Life-Balancing“
- Kurspreis: 120 Euro
- 8 Module an verschiedenen Terminen
- Zuschuss durch die Krankenkassen
- AOK-Plus-Versicherte können mit Gutschein abrechne
Termine / Anmeldung„Hörprobe Entspannungskurs“]
Entspannung – Weitere Kurse
„Kombinationskurs AT/PMR“
- Kurspreis: 100 Euro (ehemalige Kursteilnehmer: 80 Euro)
- 10 Termine zu je 75 Minuten (1 x pro Woche)
- Kein Zuschuss durch die Krankenkassen
- Für Anfänger und als Aufbaukurs gleichermaßen geeignet
In diesem Kurs werden die Entspannungsverfahren Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation vermittelt und miteinander kombiniert. Die Erfahrung zeigt, dass die Verbindung der muskulären Entspannung mit den Formeln der Tiefenentspannung besonders wirksam ist. Deshalb wird bereits in vielen Kliniken eine Kombination beider Verfahren angewendet. Probieren Sie es aus und erleben Sie eine ganzheitliche Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Termine / Anmeldung
„Schnellkurs Autogenes Training“
- Kurspreis: 48 Euro
- 4 Termine zu je 75 Minuten (1 x pro Woche)
- Kein Zuschuss durch die Krankenkassen
- Für Anfänger und als Auffrischung gleichermaßen geeignet
In diesem Kurs lernen Sie das Entspannungsverfahren Autogenes Training kennen und anwenden. Der Kurs richtet sich an Interessierte, die das AT in einem kürzeren Zeitraum erlernen wollen. Die Inhalte des Kurses entsprechen in etwa denen eines 8-wöchigen Präventionskurses, werden jedoch so aufbereitet, dass sie ebenso gut erlernbar sind.
Termine / Anmeldung
„Schnellkurs Progressive Muskelrelaxation“
- Kurspreis: 48 Euro
- 4 Termine zu je 75 Minuten (1 x pro Woche)
- Kein Zuschuss durch die Krankenkassen
- Für Anfänger und als Auffrischung gleichermaßen geeignet
In diesem Kurs lernen Sie das Entspannungsverfahren Progressive Muskelrelaxation kennen und anwenden. Der Kurs richtet sich an Interessierte, die die PMR in einem kürzeren Zeitraum erlernen wollen. Die Inhalte des Kurses entsprechen in etwa denen eines 8-wöchigen Präventionskurses, werden jedoch so aufbereitet, dass sie ebenso gut erlernbar sind.
Meditation – Kurse und Seminare
„Meditationsabend“
Ich lade Sie herzlich ein, mit Achtsamkeit und Meditation den Stress und die Hektik des Alltages loszulassen, um gelöst und entspannt ins Wochenende zu gehen. Hier lernen Sie verschiedene Techniken und Übungen aus dem vielfältigen Reich der Meditation kennen und anwenden. So können Sie Ruhe und Gelassenheit erleben. Die Übungen und Methoden sind leicht im Alltag anwendbar. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Friedens-Meditation
Aus aktuellem Anlass finden die kommenden Meditationsabende mit folgender Ausrichtung statt:
- Innerer Frieden und Gelassenheit in unruhigen Zeiten
- Liebe und Mitgefühl für mich selbst und andere Menschen
- Förderung von Gemeinschaft, Unterstützung und Verbundenheit
- Stärkung der inneren Sicherheit und des Vertrauens
Aktuell keine Termine in Planung
„Meditationskurs“]
- Kurspreis: 80 Euro (ehemalige Kursteilnehmer*innen 75 Euro)
- Dauer: 6 Wochen (6 x 75 Minuten)
- Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
- Kein Zuschuss durch die Krankenkassen möglich
Aktuell keine Termine in Planung
„Seminare und Workshops“
Aktuelle Termine: keine