Kurse / Seminare / Workshops

Entspannung – Kurse gefördert durch die Krankenkassen

  • Kurspreis: 96 Euro
  • 8-Wochen-Kurse (einmal pro Woche 60 Minuten)
  • Zuschuss durch die Krankenkassen
  • AOK-Versicherte bringen bitte einen Gutschein mit
  • Kurspreis: 96 Euro
  • 8-Wochen-Kurse (einmal pro Woche 60 Minuten)
  • Zuschuss durch die Krankenkassen
  • AOK-Versicherte bringen einen Gutschein mit

Hörprobe zum Kurs Progressiven Muskelentspannung:

  • Kurspreis: 120 Euro
  • 10 Termine (einmal pro Woche 90 Minuten)
  • Zuschuss durch die Krankenkassen ca. 70 – 80%
  • AOK-Versicherte bringen einen Gutschein mit

Entspannung – Kurse und Seminare

  • Kurspreis: 100 Euro (ehemalige Kursteilnehmer: 80 Euro)
  • 10-Wochen-Kurs (10 x 75 min)
  • Kein Zuschuss durch die Krankenkassen
  • Für Anfänger und als Aufbaukurs gleichermaßen geeignet

In diesem Kurs werden die Entspannungsverfahren Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation vermittelt und miteinander kombiniert. Die Erfahrung zeigt, dass die Verbindung der muskulären Entspannung mit den Formeln der Tiefenentspannung besonders wirksam ist. Deshalb wird bereits in vielen Kliniken eine Kombination beider Verfahren angewendet. Probieren Sie es aus und erleben Sie eine ganzheitliche Entspannung für Körper, Geist und Seele.

Wir Erwachsene wissen, wie schwer es oft ist, zu entspannen – besonders wenn mal wieder alles drunter und drüber geht. Auch unseren Kindern fällt es oft schwer, herunter zu fahren und innerlich zur Ruhe zu kommen. Doch wir alle brauchen Ruhepausen, um den täglichen Anforderungen gewachsen zu sein. Ich lade Sie als Eltern (ohne Kinder!) zu diesem Seminar ein, um Ihnen Entspannungsverfahren und Übungen zu vermitteln, die kindgerecht sind und Spaß machen. Auch Sie werden Freude an diesen Übungen haben und lernen, als kompetente EntspannungspartnerInnen mit Ihren Kindern Zeit zu verbringen und gemeinsam Entspannung zu finden. Das Seminar besteht aus 2 Terminen, die aufeinander aufbauen, aber auch einzeln besucht werden können.

Termin 1 = Entspannung für Kinder von 3 – 7 Jahren:

23.05.2019, 17:00 – 19:00 Uhr

Termin 2: = Entspannung für Kinder von 8 – 12 Jahren:

20.06.2019, 17:00 – 19:00 Uhr

Preis: 20 Euro pro Seminar (18 Euro für ehemalige KursteilnehmerInnen)

Meditation – Kurse und Seminare

Ich lade Sie herzlich ein, mit sanft bewegten und stillen Meditationen den Stress und die Hektik der vergangenen Tage loszulassen, um gelöst und entspannt ins Wochenende zu gehen. Hier lernen Sie verschiedene Formen der Meditation kennen und anwenden. Lassen Sie sich dabei von angenehmer Musik begleiten und von kleinen Weisheiten inspirieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termine für das erste Halbjahr 2018 (jeweils 17:00 – 19:00 Uhr):

09.11.2018
07.12.2018
11.01.2019
01.02.2019
01.03.2019
05.04.2019
10.05.2019

07.06.2019

Preis: 15 Euro pro Abend (13 Euro pro Abend beim Kauf einer Fünferkarte)

  • Kurspreis: 72 Euro (ehemalige KursteilnehmerInnen 60 Euro)
  • Dauer: 6 Wochen (6 x 75 Minuten)
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
  • Kein Zuschuss durch die Krankenkassen möglich

Kurstermin: 28.03. – 09.05.2019, 18:00 – 19:15 Uhr