Kurse / Seminare / Workshops

Präventionskurse – gefördert durch Krankenkassen

  • Kurspreis: 96 Euro
  • 8 Termine zu je 60 Minuten (1 x pro Woche)
  • Zuschuss durch die Krankenkassen ca. 80 %
  • AOK-Plus-Versicherte können mit Gutschein abrechnen
  • Kurspreis: 96 Euro
  • 8 Termine zu je 60 Minuten (1 x pro Woche)
  • Zuschuss durch die Krankenkassen ca. 80 %
  • AOK-Plus-Versicherte können mit Gutschein abrechnen

Hörprobe zum Kurs Progressiven Muskelentspannung:

  • Kurspreis: 120 Euro
  • 10 Termine zu je 90 Minuten (1 x pro Woche)
  • Zuschuss durch die Krankenkassen ca. 60 – 100%
  • AOK-Plus-Versicherte können mit Gutschein abrechnen

Entspannung – Weitere Kurse

  • Kurspreis: 100 Euro (ehemalige Kursteilnehmer: 80 Euro)
  • 10 Termine zu je 75 Minuten (1 x pro Woche)
  • Kein Zuschuss durch die Krankenkassen
  • Für Anfänger und als Aufbaukurs gleichermaßen geeignet

In diesem Kurs werden die Entspannungsverfahren Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation vermittelt und miteinander kombiniert. Die Erfahrung zeigt, dass die Verbindung der muskulären Entspannung mit den Formeln der Tiefenentspannung besonders wirksam ist. Deshalb wird bereits in vielen Kliniken eine Kombination beider Verfahren angewendet. Probieren Sie es aus und erleben Sie eine ganzheitliche Entspannung für Körper, Geist und Seele.

  • Kurspreis: 48 Euro
  • 4 Termine zu je 75 Minuten (1 x pro Woche)
  • Kein Zuschuss durch die Krankenkassen
  • Für Anfänger und als Auffrischung gleichermaßen geeignet

In diesem Kurs lernen Sie das Entspannungsverfahren Autogenes Training kennen und anwenden. Der Kurs richtet sich an Interessierte, die das AT in einem kürzeren Zeitraum erlernen wollen. Die Inhalte des Kurses entsprechen in etwa denen eines 8-wöchigen Präventionskurses, werden jedoch so aufbereitet, dass sie ebenso gut erlernbar sind.

  • Kurspreis: 48 Euro
  • 4 Termine zu je 75 Minuten (1 x pro Woche)
  • Kein Zuschuss durch die Krankenkassen
  • Für Anfänger und als Auffrischung gleichermaßen geeignet

In diesem Kurs lernen Sie das Entspannungsverfahren Progressive Muskelrelaxation kennen und anwenden. Der Kurs richtet sich an Interessierte, die die PMR in einem kürzeren Zeitraum erlernen wollen. Die Inhalte des Kurses entsprechen in etwa denen eines 8-wöchigen Präventionskurses, werden jedoch so aufbereitet, dass sie ebenso gut erlernbar sind.

Meditation – Kurse und Seminare

Ich lade Sie herzlich ein, mit Achtsamkeit und Meditation den Stress und die Hektik des Alltages loszulassen, um gelöst und entspannt ins Wochenende zu gehen. Hier lernen Sie verschiedene Techniken und Übungen aus dem vielfältigen Reich der Meditation kennen und anwenden. So können Sie Ruhe und Gelassenheit erleben. Die Übungen und Methoden sind leicht im Alltag anwendbar. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kommende Termine (jeweils freitags 17:00 – 18:30 Uhr):

06.12.2019
10.01.2020
07.02.2020
06.03.2020
03.04.2020

08.05.2020

Preis: 15 Euro pro Abend (13 Euro pro Abend beim Kauf einer Fünferkarte)

  • Kurspreis: 72 Euro (ehemalige KursteilnehmerInnen 60 Euro)
  • Dauer: 6 Wochen (6 x 75 Minuten)
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
  • Kein Zuschuss durch die Krankenkassen möglich
Kurstermine:
31.03. – 12.05.2020, 17:00 – 18:15 Uhr

11.06. – 16.07.2020, 17:00 – 18:15 Uhr

Kurspreis: 72 € (ehemalige KursteilnehmerInnen 60 Euro)